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パワーヨガ教室

シェイプアップ、体を動かしたい方におすすめ
パワーヨガ

太陽礼拝を繰り返し行い、呼吸と動作を連動させ、その中に流れるように色々なポーズをとっていきます。ヨガに比べ運動量が多いので、シェイプアップしたい方や体を動かしストレスを解消したい方におすすめの教室です。

開催内容

教室名

令和5年度　パワーヨガ教室

開催期間

令和5年4月6日～令和6年3月21日

開催時間

15:15～16:15

開催日

毎週木曜日

定員

35名

対象

石狩市内在住及び在勤の方

参加料

9,600円

講師

大嶋 春香（依頼講師）

場所

石狩市Ｂ＆Ｇ海洋センター【トレーニングルーム】

石狩市花畔337-4　MAP

TEL 0133-64-1220　FAX 0133-64-1222

持ち物

タオル、飲み物。ヨガマットをお持ちの方は、持参してもかまいません。持っていない方は、お貸しします。

「日程」
PDF

更新日 2023年3月16日

「開催要項」
PDF

更新日 2023年3月16日

「参加同意書」
PDF

更新日 2023年3月16日

「インストラクター紹介」

身体の意識を変えて、自分自身で身体の変化を感じてみてください。

  • 『依頼講師』大嶋 春香

      (フリーインストラクター)

    • 健康運動実践指導者
    • アクティブヨガインストラクター
    • FULLBOXオフィシャルトレーナー
    • BESTピラティスインストラクター

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「体育協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

  • 体が硬い人でも参加できますか？

    参加できます。体が硬い人ほど効果を実感しやすいです。

  • ヨガ経験が無くても参加できますか？

    経験が無くても大丈夫です。体を動かしたい方やシェイプアップとしてヨガを取り入れたい方におすすめです。

  • ヨガ教室との違いは何ですか？

    ヨガ教室とは違って、パワーヨガ教室は立姿勢を重視したダイナミックなポーズや動きをたくさん取り入れ、運動量が多いのが特徴です。