夏に向けて楽しくシェイプアップ

初級～中級向けのエアロビクスに加えて、ポールを使用したコアトレやボールを使用した筋トレで身体を締めたり、ポールを使用したストレッチで身体を緩めたり、ご自宅でも行えるフットマッサージを行います。リピーターが多く、毎年、笑いの絶えない楽しい内容の教室です。

開催内容

「インストラクター紹介」

エアロビクス＋筋肉を整える運動で体も心もスッキリする教室です。

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  『依頼講師』山田 泰子

  （ピラティススタジオBody Soul代表、(公社)日本フィットネス協会業務執行理事）

  • アメリカスポーツ医学会(ACSM) エクササイズフィジオロジスト
  • (公社)日本フィットネス協会(JAFA) グループフィットネスディレクター・グループフィットネスエグザミナー
  • (一社)日本ウオーキング協会(JWA) 専門講師
  • (公財)健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
  • FTP JAPAN マットピラティスベーシック＆ベーシックプラスマスタートレーナー
  • BASIピラティス マットワークインストラクター
  • Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター
  • (一財)日本コアコンディショニング協会(JCCA) アドバンストトレーナー、Ｂ級講師、いろは体操講師
  • (一社)オーバルハートジャパン「歩く人。」リーダー養成コーチ
  • インフィ公認リリーススティックインストラクター

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「体育協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

• どのような人が参加していますか？

  30代から70代まで幅広い年齢層の方が参加しています。

• 男性も参加できますか？

  もちろん参加できます。

• 当日参加は可能ですか？

  原則、事前申し込みですが、ご希望の場合はご連絡ください。