初級~中級向けのエアロビクスに加えて、ポールを使用したコアトレやボールを使用した筋トレで身体を締めたり、ポールを使用したストレッチで身体を緩めたり、ご自宅でも行えるフットマッサージを行います。リピーターが多く、毎年、笑いの絶えない楽しい内容の教室です。
エアロビクス+筋肉を整える運動で体も心もスッキリする教室です。
(ピラティススタジオBody Soul代表、(公社)日本フィットネス協会業務執行理事)
「インターネット」「お電話」「FAX」「体育協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。
どのような人が参加していますか?
30代から70代まで幅広い年齢層の方が参加しています。
男性も参加できますか?
もちろん参加できます。
当日参加は可能ですか?
原則、事前申し込みですが、ご希望の場合はご連絡ください。