エンジョイスポーツ教室

夏に向けて楽しくシェイプアップ

初級~中級向けのエアロビクスに加えて、ポールを使用したコアトレやボールを使用した筋トレで身体を締めたり、ポールを使用したストレッチで身体を緩めたり、ご自宅でも行えるフットマッサージを行います。リピーターが多く、毎年、笑いの絶えない楽しい内容の教室です。

開催内容

教室名

令和4年度 エンジョイスポーツ教室

開催期間

令和4年6月2日、9日、16日、23日、30日
令和4年7月7日、14日、21日

開催時間

19:00~20:30 毎週木曜 全8回

定員

20名(先着順)

対象

石狩市内在住及び在勤の方

参加料

1回500円

講師

山田 泰子(依頼講師)

場所

石狩市B&G海洋センター 【トレーニングルーム】

石狩市花畔337-4 MAP

TEL 0133-64-1220 FAX 0133-64-1222

持ち物

タオル、動きやすい服装 、室内用シューズ、飲料水

「開催要項・参加申込書」
PDF

更新日 2022年5月25日

「インストラクター紹介」

エアロビクス+筋肉を整える運動で体も心もスッキリする教室です。

  • 『依頼講師』山田 泰子

      (ピラティススタジオBody Soul代表、(公社)日本フィットネス協会業務執行理事)

    • アメリカスポーツ医学会(ACSM) エクササイズフィジオロジスト
    • (公社)日本フィットネス協会(JAFA) グループフィットネスディレクター・グループフィットネスエグザミナー
    • (一社)日本ウオーキング協会(JWA) 専門講師
    • (公財)健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
    • FTP JAPAN マットピラティスベーシック&ベーシックプラスマスタートレーナー
    • BASIピラティス マットワークインストラクター
    • Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター
    • (一財)日本コアコンディショニング協会(JCCA) アドバンストトレーナー、B級講師、いろは体操講師
    • (一社)オーバルハートジャパン「歩く人。」リーダー養成コーチ
    • インフィ公認リリーススティックインストラクター

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「体育協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

  • どのような人が参加していますか?

    30代から70代まで幅広い年齢層の方が参加しています。

  • 男性も参加できますか?

    もちろん参加できます。

  • 当日参加は可能ですか?

    原則、事前申し込みですが、ご希望の場合はご連絡ください。