ハタヨガの「ハ=ha」は太陽、吸う息、凝縮を表し、「タ=tha」は月、吐く息、拡大を表します。アーサナ(前屈系、反り系、側屈系、バランス系、捻り系など、多種目のポーズ)を組み入れ、呼吸法、瞑想法で意識を集中させていきます。
令和5年度 ヨガ教室-ハタヨガ-
令和5年4月4日~令和6年3月19日
10:00~11:00
19:45~20:45
毎週火曜日
各80名
石狩市内在住及び在勤の方
9,600円
岸本 亜弥子
工藤 綾(依頼講師)
石狩市B&G海洋センター 【アリーナ】
石狩市花畔337-4 MAP
TEL 0133-64-1220 FAX 0133-64-1222
タオル、飲み物。ヨガマットをお持ちの方は、持参してもかまいません。持っていない方は、お貸しします。
ヨガを通して自分の身体と向き合い、心身ともにリラックスした時間を過ごしませんか。
(フリーインストラクター)
(石狩市体育協会)
「インターネット」「お電話」「FAX」「体育協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。
体育協会窓口、FAXから提出用として
ご利用ください。
更新日 2023年3月16日
体育協会窓口提出用として
ご利用ください
更新日 2023年3月16日
パワーヨガ教室との違いは何ですか?
パワーヨガ教室とは違って、ヨガ教室は呼吸法、瞑想法で意識を集中させながら、様々なポーズをとり、リラックスしていくのが特徴です。
道具の貸し出しはありますか?
教室で使用する道具はすべて無料で貸し出します。
1年間の開催において、途中から参加はできますか?
定員に達した場合を除いて、途中からの参加はできます。