ヨガ教室-ハタヨガ-

意識を集中させて
心と体の調子を整えていくハタヨガ

ハタヨガの「ハ=ha」は太陽、吸う息、凝縮を表し、「タ=tha」は月、吐く息、拡大を表します。アーサナ(前屈系、反り系、側屈系、バランス系、捻り系など、多種目のポーズ)を組み入れ、呼吸法、瞑想法で意識を集中させていきます。

開催内容

教室名

令和4年度 ヨガ教室-ハタヨガ-

開催期間

令和4年4月5日~令和5年3月28日

開催時間
  • 1部

    9:15~10:15

  • 2部

    10:45~11:45

  • 夜間の部

    19:45~20:45

開催日

毎週火曜日

定員

各50名

対象

石狩市内在住及び在勤の方

参加費

9,600円

講師
  • 1部・2部

    岸本 亜弥子

  • 夜間の部

    工藤 綾(依頼講師)

場所

石狩市B&G海洋センター 【アリーナ】

石狩市花畔337-4 MAP

TEL 0133-64-1220 FAX 0133-64-1222

持ち物

マスク、タオル、飲み物。ヨガマットをお持ちの方は、持参してもかまいません。持っていない方は、お貸しします。

「日程表」
PDF

更新日 2022年4月19日

「開催要項」
PDF

更新日 2022年4月19日

「インストラクター紹介」

ヨガを通して自分の身体と向き合い、心身ともにリラックスした時間を過ごしませんか。

  • 『依頼講師』工藤 綾

      (フリーインストラクター)

    • FTPベーシックマットピラティス インストラクター
    • JCCAコアコンディショニング ストレッチポール
    • 水野ヨガ インストラクター
    • 日本ピラティス指導者協会 マットアドバンス インストラクター
  • 岸本 亜弥子

      (石狩市体育協会)

    • 中学校教諭保健体育普通免許(2種)
    • FTPベーシックマットピラティスインストラクター&ベーシックプラスインストラクター
    • JCCAベーシックインストラクター
    • ヨガインストラクター
    • 日本ウェーブストレッチ協会認定ウェーブストレッチベーシックⅠ
    • 全日本剣道連盟剣道四段
    • B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
    • 日本雪合戦連盟C級公認審判員
    • 日本スポーツ協会公認体力テスト判定員
    • JCCAコアキッズ体操普及員
    • JCCAいろは体操普及員
    • 幼少年体育指導士

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「体育協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

  • パワーヨガ教室との違いは何ですか?

    パワーヨガ教室とは違って、ヨガ教室は呼吸法、瞑想法で意識を集中させながら、様々なポーズをとり、リラックスしていくのが特徴です。

  • 道具の貸し出しはありますか?

    教室で使用する道具はすべて無料で貸し出します。

  • 1年間の開催において、途中から参加はできますか?

    定員に達した場合を除いて、途中からの参加はできます。